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為甚麼长時候玩手機對生理康健没有坏處

钻研职员暗示,一般智妙手機的利用其實不能很好地展望發急、抑郁或压力,他们建议在這方面下结论要谨严.

钻研职员丈量了199名iPhone用戶和46名Android用戶一周内涵智妙手機上耗费的時候.使人诧异的是,花在智妙手機上的瑪卡保健食品,時候與生理康健状態欠安没有瓜葛.相反,钻研發明,生理康健與本身對利用智妙手機的担心有關.

這項钻研由兰開斯特大學、巴斯大學和林肯大學的钻研职员配合互助,钻研成庭院青苔清除，果颁草本祛痘膏,發在Technology, Mind, and Behavior杂志上.

他们丈量了199名iPhone用戶和46名Android用戶一周内涵智妙手機上耗费的時候.介入者還被問及他们的精力和身體康健状態,并填寫临床量表来权衡發急和抑郁症状.他们還完成為了一分量表,用以权衡他们對利用智妙手機的見解有多大問題.

使人诧异的是,花在智妙手機上的時候與生理康健状態欠安無關.

兰卡斯特大學生理學系的重要作者Heather Shaw說:"一小我天天特长機或看屏幕的時候其實不能展望發急、抑郁或压力症状.别的,那些跨越了临床'临界點'的人,不管是一般性發急仍是重度抑郁症,他们利用手機的次数其實不比低于這一分界點的人多."

相反,钻研發明,生理康健與介入者對本身利用智妙手機的担心有關.

這是經由過程他们在一個有問題的利用量表上的得分来权衡的,他们被请求對诸如"利用智妙手機的時候跨越了我的预期"和"屡次测驗考试收缩利用智妙手機的時候,但每次都失败了"等報告举行评分.

钻研者称,"首要的是要把装备的現實利用與人们對利去蟎蟲產品推薦,用的担心分隔来斟酌.這是由于前者并無显示出與生理康健的显著瓜葛,尔後者與精力康健之間存在显著相干."

以前的钻研聚焦于"屏幕時候"的潜卸妝凝膠,伏有害影响,但该钻研表白,人们的立場或担心可能會鞭策這些發明.

巴斯大學辦理學院的David Ellis博士暗示:"在COVID-19大風行時代,挪動@技%cH184%能對事%1ddzM%情@和平常糊口變得加倍首要.愈来愈多的钻研表白,削减人们看屏幕的時候不會讓人们更快活,而咱们的钻研成果也印证了這一點.钻研表白,人们應當采纳辦法,解决因利用手機而發生的担心和惧怕,而不是一味傳扬手機有害.